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その後
腰の調子はまあ良かったり悪かったりww



基本的に悪いですけどね。


で、腹筋と背筋は、
















してません!



時間がないですww


帰ってから飯食べて、こんなことして(パソコン)



風呂入って寝る毎日ですからねww




しかも胃の中にまだご飯が残ってる状態で腹筋したら


地獄だwwwwww死ぬwwww





まあできるだけ時間を見つけてしようと思います。


三日坊主にならないようにしますw
>同志
・・・・一発殴っていい?



>nisさん
今日から頑張りますww
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  2010/03/09 日記 コメント(2) TB(0) 記事No(6) ▲TOP
COMMENT

>・・・・一発殴っていい?

オグマ隊長・・・すまねぇ・・・

タグに腹筋崩壊って書いてある動画を見ると鍛えられますよ
自分ニコ厨になって五ヶ月で30秒間に35回腹筋できるようになりましたから
ガチで


【2010/03/10 17:28】 バーツァーカー #- [編集]


一週間に一日だけでも、10分程時間を取って運動を。
と、言っても俺も頑張らないとなぁ…(:.;´゜;3;゜`;.:)ブヒーw

【2010/03/10 19:28】 nis #6facQlv. [編集]

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